LIFESTYLE

Δείτε πώς ο John Goodman έχασε 91 κιλά

Michael Ennis

Ο John Goodman πάλευε όλη του τη ζωή με τα παραπανίσια κιλά, μέχρι που αποφάσισε πως ήταν καιρός να βάλει τέλος.

Η εμφάνιση του τη Δευτέρα στην πρεμιέρα της ταινίας “The Freak Brothers” έδειξε ότι είναι συνεπής στη δέσμευση του να αλλάξει τρόπο ζωής. Ο ηθοποιός χαρούμενος πόζαρε για φωτογραφίες και αποκάλυψε ότι έχει χάσει 91 κιλά!

Ο 69χρονος Goodman άρχισε να χάνει βάρος το 2007, ωστόσο τα πρώτα χρόνια μια έχανε και μια τα έπαιρνε πίσω. Αυτό κράτησε αρκετό καιρό μέχρι που αποφάσισε ότι έπρεπε να βρει έναν πιο αργό ρυθμό δίαιτας, αλλά με ουσιαστικά και μόνιμα αποτελέσματα. “Άρχισα να κινούμαι και να κάνω γυμναστική. Πλέον λόγω ηλικίας δεν με παίρνει να κάθομαι” δήλωσε σε συνέντευξή του.

Ο πρωταγωνιστής των Flintstones έκοψε το αλκοόλ και προσέλαβε τον διάσημο personal trainer Mackie Shilstone για να τον βοηθήσει να αλλάξει τρόπο ζωής. Έχει αποκαλύψει ότι αυτό που τον βοήθησε περισσότερο ήταν η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής με πολύ ψάρι, ελαιόλαδο, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και φρούτα, ενώ πρέπει οπωσδήποτε να κάνει 10 με 12.000 βήματα ημερησίως.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:  Το “Reacher” είναι η νέα σειρά δράσης του Amazon Prime Video

Δείτε την εντυπωσιακή αλλαγή του:

You may also like

Comments are closed.

More in:LIFESTYLE