Ήταν το 2017 όταν η ιδέα για ένα διαφορετικό αγώνισμα που θα συνδύαζε το τρέξιμο με ασκήσεις λειτουργικής προπόνησης, γεννήθηκε στο μυαλό του Μόριτς Φιούρστε. Ο Γερμανός Ολυμπιονίκης στο χόκεϊ επί χόρτου, σε συνεργασία με τον επιχειρηματία Κρίστιαν Τέτσκε, δημιούργησε το Hyrox, μια νέα μορφή αγωνιστικού fitness που μέσα σε λίγα χρόνια εξελίχθηκε σε διεθνές φαινόμενο, προσελκύοντας χιλιάδες λάτρεις της άσκησης από όλο τον κόσμο. Το όνομα «Hyrox» προέρχεται από τη σύνθεση των λέξεων «hybrid» και «rockstar», υποδηλώνοντας ένα υβρίδιο που συνδυάζει αντοχή και δύναμη σε ένα θεαματικό format.
Τι είναι το Hyrox
Συνδυάζει σταθμούς τρεξίματος και λειτουργικής προπόνησης, όπου οι συμμετέχοντες τρέχουν για 1 χλμ. και στη συνέχεια καλούνται να ολοκληρώσουν έναν σταθμό προπόνησης (όπως sled push, burpee broad jump, rowing, farmers carry, sandbag lunges), με τον κύκλο να επαναλαμβάνεται οκτώ φορές. Διεξάγεται σε εσωτερικούς χώρους, όπως εκθεσιακά κέντρα ή κλειστά γήπεδα, όπου δίνεται η δυνατότητα στους θεατές να παρακολουθήσουν τον αγώνα και να εμψυχώσουν τους αθλητές. Οι εμπνευστές του υποστηρίζουν ότι απευθύνεται τόσο σε επαγγελματίες αθλητές όσο και σε ερασιτέχνες που επιθυμούν να ανεβάσουν το επίπεδο της προπόνησής τους. Το γεγονός ότι πρόκειται για ένα άθλημα ανοιχτό σε όλους, συνέβαλε στη γρήγορη εξάπλωσή του.
Ραγδαία ανάπτυξη
Το πρώτο επίσημο Hyrox event πραγματοποιήθηκε σχεδόν ένα χρόνο μετά τη δημιουργία του, στο Αμβούργο, με περίπου 650 συμμετέχοντες. Η εξέλιξη, ωστόσο, υπήρξε εντυπωσιακή. Τα επόμενα χρόνια διοργανώθηκαν τουλάχιστον 65 αγώνες σε όλο τον κόσμο, με συνολικά περίπου 175.000 συμμετοχές. Σε μεγάλες πόλεις, όπως το Λονδίνο, οι συμμετέχοντες ξεπέρασαν τους 24.000 σε ένα μόνο event. Το 2025, δε, εκτιμάται ότι οργανώθηκαν πάνω από 80 αγώνες με περισσότερες από 550.000 συνολικές συμμετοχές και μεγάλο αριθμό θεατών. Το 2026 προβλέπεται ότι τουλάχιστον 1 εκατομμύριο άνθρωποι θα αγωνιστούν σε κάποια διοργάνωση στον κόσμο.
Γιατί έχει γίνει δημοφιλές
Το Hyrox απευθύνεται σε ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων, από εκείνους που η γυμναστική αποτελεί τρόπο ζωής, όσους γυμνάζονται περιστασιακά, μέχρι τους αθλητές υψηλού επιπέδου. Ένα από τα βασικά στοιχεία που το διαφοροποιούν από άλλα αθλήματα, είναι η ατμόσφαιρα των διοργανώσεων, οι οποίες θυμίζουν περισσότερο σόου, παρά «παραδοσιακό» αγώνα αντοχής ή CrossFit. Η δημοτικότητά του αυξάνεται ιδιαίτερα στις ηλικιακές ομάδες των Millennials και της Generation Z, με πολλούς αθλητές να δηλώνουν συμμετοχή παρά το υψηλό κόστος που συνεπάγεται το ταξίδι σε πόλεις του εξωτερικού.
Σύμφωνα με δημοσίευμα του BBC, αρκετοί συμμετέχοντες οργανώνουν ακόμα και τις διακοπές τους με βάση το αγωνιστικό πρόγραμμα, ενώ δεν είναι λίγοι όσοι δαπανούν έως και 2.000 ευρώ για μετακινήσεις, διαμονή και συμμετοχή. Το κόστος εγγραφής κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 50 και 140 ευρώ, ανάλογα με την κατηγορία, και αποδίδεται στις αυξημένες απαιτήσεις της διοργάνωσης, όπως η ενοικίαση μεγάλων κλειστών χώρων, ο εξειδικευμένος εξοπλισμός και οι κριτικές επιτροπές.
Οι αθλητές μπορούν να αγωνιστούν ατομικά, σε ζευγάρια (ανδρικά, γυναικεία ή μικτά) ή σε ομαδικές κατηγορίες. Το βρετανικό δίκτυο κάνει λόγο ακόμη και για έναν ιδιότυπο «εθισμό» στο άθλημα, καθώς πολλοί αθλητές, μόλις ολοκληρώσουν τον πρώτο τους αγώνα, σπεύδουν να δηλώσουν συμμετοχή στον επόμενο. Η πρόκληση δεν είναι μόνο απέναντι στους άλλους, αλλά κυρίως απέναντι στον ίδιο τους τον εαυτό.
Στην Ελλάδα
Το Hyrox έχει παρουσία σε περισσότερες από 30 χώρες και χιλιάδες συνεργαζόμενα γυμναστήρια διεθνώς. Στην Ελλάδα, το άθλημα βρίσκεται σε φάση σταδιακής ανάπτυξης, κερδίζοντας ολοένα περισσότερους φίλους μέσα από τοπικές προπονητικές ομάδες και εξειδικευμένα προγράμματα σε σύγχρονα γυμναστήρια. Παράλληλα, αυξάνεται η παρουσία Ελλήνων αθλητών σε μεγάλες διεθνείς διοργανώσεις, ενώ έντονη είναι και η δραστηριότητα στα κοινωνικά δίκτυα. Δεν είναι λίγες οι ελληνικές ομάδες που οργανώνουν προπονήσεις και ταξίδια στο εξωτερικό, συμμετέχοντας σε αγώνες Hyrox σε πόλεις του εξωτερικού.
