Ξυπνάς στις 3 τα ξημερώματα από το άγχος; Γιατρός αποκαλύπτει το κόλπο που σε βοηθά να ξανακοιμηθείς
Η τεχνική cognitive shuffling στοχεύει να μειώσει τις αγχωτικές σκέψεις πριν τον ύπνο. Ξυπνάς στις 3 τα ξημερώματα, κοιτάς το […]
Η τεχνική cognitive shuffling στοχεύει να μειώσει τις αγχωτικές σκέψεις πριν τον ύπνο. Ξυπνάς στις 3 τα ξημερώματα, κοιτάς το […]
Τις ημερομηνίες πληρωμής των συντάξεων μηνός Απριλίου 2026 ανακοίνωσε ο e-ΕΦΚΑ, που λόγω της 25ης Μαρτίου θα καταβληθούν νωρίτερα. Συγκεκριμένα, οι ημερομηνίες πληρωμής
Οι ακυρώσεις των προγραμματισμένων πτήσεων προς και από το Τελ Αβίβ παρατείνονται έως και το Σάββατο (14/03), όπως ανακοίνωσε η αεροπορική εταιρεία
Αύξηση καταγράφει στα ποσοστά της η Νέα Δημοκρατία σε νέα δημοσκόπηση, ενώ οι πολίτες δηλώνουν έτοιμοι για πολιτική αλλαγή σε
Τα ανακόντα είναι γιγάντια εδώ και εκατομμύρια χρόνια, αποκαλύπτει νέα μελέτη. Το μέσο μέγεθος του σώματος αυτών των τεράστιων φιδιών έχει παραμείνει
Ως ο νέος διεθνής προορισμός που «έρχεται για να εντυπωσιάσει τους Βρετανούς ταξιδιώτες χάρη στις νέες απευθείας πτήσεις», προβάλλεται το
Στις αλλαγές που προωθούνται σχετικά με τα ακαθάριστα οικόπεδα και στα μέτρα πρόληψης ενόψει της νέας αντιπυρικής περιόδου αναφέρθηκε ο
Όπως πέρυσι έτσι και φέτος θα εφαρμοστεί το «Καλάθι του Νονού», στο πλαίσιο των παρεμβάσεων για τη συγκράτηση των τιμών ενόψει του Πάσχα.
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά η ζυγαριά παραμένει κολλημένη στα ίδια κιλά; Μήπως έχετε περιορίσει το φαγητό, γυμνάζεστε συστηματικά και όμως δεν
Με υπουργική απόφαση που δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ Β’ 5441/30.09.2024, παρατείνεται η ισχύς των παλαιού τύπου δελτίων αστυνομικής ταυτότητας για συγκεκριμένες ψηφιακές διαδικασίες Η
Μία δημόσια ερωτική εξομολόγηση έκανε η Ευρυδίκη Βαλαβάνη στον σύζυγό της, Γρηγόρη Μόργκαν, αποκαλύπτοντας τα βαθιά και τρυφερά αισθήματα που τρέφει για
Αλλαγές θα δουν οι φορολογούμενοι αναφορικά με τις φορολογικές δηλώσεις για το 2026. Η ψηφιακή πλατφόρμα για την υποβολή των φορολογικών
Όπως πάντα, η… μεταφορά στη θερινή ώρα, θα πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της τελευταίας Κυριακής του Μαρτίου. Η αλλαγή της θερινής ώρας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή
Τμήματα ενός γιγαντιαίου δορυφόρου της NASA, που είναι πλέον εκτός λειτουργίας, θα συντριβούν στη Γη τα ξημερώματα της Τετάρτης, προειδοποιεί
Ενδεικτική λίστα κατηγοριών αγαθών, οι οποίες αποτελούν αντικείμενο ελέγχου έδωσε στη δημοσιότητα το υπουργείο Ανάπτυξης. Υπενθυμίζεται ότι, όπως δήλωσε, νωρίτερα
Αναφορές από πολίτες και υπηρεσίες δείχνουν τελευταία αύξηση στην αποστολή παραπλανητικών μηνυμάτων SMS τα οποία ενημερώνουν ψευδώς για ανεξόφλητα πρόστιμα
Η Rihanna, ο σύντροφός της A $ AP Rocky, τα τρία τους παιδιά και η μητέρα της, βρίσκονταν στην έπαυλη
Με ιδιαίτερη χαρά, η BMW ΤΖΟΥΡΑΜΑΝΗΣ μας προσκαλεί στην Παρουσίαση της νέας BMW iX3 την Παρασκευή 13 Μαρτίου 2026 στις
Ένα νέο μεγάλο έργο για τον μηχανοκίνητο αθλητισμό ετοιμάζεται στην Ευρώπη, καθώς προχωρούν τα σχέδια για τη δημιουργία μιας σύγχρονης
Οι Έλληνες έχουν πιστέψει πολλές φορές fake news, πιστεύουν σε ένα πιο αυστηρό νομικό πλαίσιο για όσους διασπείρουν fake news,
Η Ευρώπη ευθύνεται για περίπου το 25% των παγκόσμιων εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου. Αν και η αεροπορία αντιστοιχεί μόλις στο
Σε εξέλιξη βρίσκεται η υποβολή αιτήσεων για την κάλυψη 49 θέσεων προσωπικού Ιδιωτικού Δικαίου Ορισμένου Χρόνου (ΙΔΟΧ), με στόχο την
Το Ιράν είναι «ευπρόσδεκτο» να συμμετάσχει στο προσεχές Παγκόσμιο Κύπελλο επιβαβαίωσε ο Ντόναλντ Τραμπ παρά τις εντάσεις στη Μέση Ανατολή,
Μια αποκάλυψη έκανε η Κατερίνα Καινούργιου μέσα από την εκπομπή της «Super Κατερίνα». Η παρουσιάστρια, η οποία σε περίπου ένα μήνα και κάτι θα
Σύμφωνα με την ΕΜΥ ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΠΕΜΠΤΗ 12-03-2026 Γενικά αίθριος καιρός με λίγες τοπικές νεφώσεις, κυρίως στα ορεινά της
Όλοι μας, μέχρι και αυτοί που μελετούν τον εγκέφαλο, θα τύχει να ξεχάσουμε μια ομπρέλα σε ένα εστιατόριο ή πού
Σε σχεδόν ένα μήνα θα εορταστεί φέτος το Πάσχα, καθώς η μεγάλη γιορτή της Ορθοδοξίας «πέφτει» στις 12 Απριλίου, με
Σε πανελλαδική συγκέντρωση προχωρούν οι συνταξιούχοι την Παρασκευή 20 Μαρτίου, με συγκέντρωση στις 12 το μεσημέρι στην πλατεία Συντάγματος. Θα
Ένα μεγάλο καρχαριοειδές εθεάθη το απόγευμα της Δευτέρας να κολυμπάει πολύ κοντά στην ακτή στο Καβούρι, προκαλώντας έκπληξη στους λουόμενους.
Το X (πρώην Twitter), η πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης που ανήκει πλέον στον Elon Musk, ανακοίνωσε ότι διέγραψε 800 εκατομμύρια λογαριασμούς μέσα
Ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Κωστής Χατζηδάκης, ο υπουργός Ενέργειας και Περιβάλλοντος Σταύρος Παπασταύρου και ο υπουργός Ανάπτυξης Τάκης Θεοδωρικάκος ανακοινώνουν
Νέες πληροφορίες για την κατάσταση του νέου ηγέτη του Ιράν, Μποτζτάμπα Χαμενεϊ, δημοσιεύουν οι New York Times μεταφέροντας ότι ο 56χρονος είναι τραυματισμένος
Η εικόνα που έχει φτάσει έως σήμερα για τη γυναικεία σεξουαλικότητα στην αρχαιότητα είναι σε μεγάλο βαθμό διαμορφωμένη από ανδρικές φωνές, συχνά
Μια υπόθεση που αποκαλύπτει το μέγεθος της οργανωμένης εγκληματικής δραστηριότητας ήρθε στο φως μετά από συντονισμένη επιχείρηση των αρχών στη Λάρισα.
Προσωρινά κρατούμενος κρίθηκε, με σύμφωνη γνώμη Ανακριτή και Εισαγγελέα Πατρών, χθες, μετά την απολογία του, ο παραλήπτης του δέματος από
Στην τελική ευθεία εισέρχονται οι προετοιμασίες για την εκλογή των συνέδρων, που θα συμμετάσχουν στο 4ο Συνέδριο του ΠΑΣΟΚ-Κινήματος Αλλαγής,
Νέα μορφή απάτης στην Πάτρα με τις Αρχές να συνιστούν ιδιαίτερη προσοχή σε πολίτες που ενδέχεται να έχουν δεχθεί προτάσεις
Είναι πλέον δεδομένο ότι οι τιμές του πετρελαίου παρουσιάζουν δραματικές διακυμάνσεις καθώς οι έμποροι προσπαθούν να κατανοήσουν τα αντικρουόμενα μηνύματα
Η Ρομπέρτα Μέτσολα ως πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, ανακοίνωσε χθες τους πρώτους αποδέκτες του Ευρωπαϊκού Τάγματος Αξίας, ανάμεσά τους και
Γυρίσματα για πρώτη φορά σε διεθνή ταινία ξεκίνησε η Κλέλια Ανδριολάτου, περιγράφοντας τη συγκίνηση που ένιωσε με το νέο της
Στα σχόλια που προκάλεσε η νέα πασχαλινή διαφήμιση των Jumbo με πρωταγωνιστές την Κατερίνα Καραβάτου και τον Χρήστο Φερεντίνο, απάντησε
Ο Δήμος Πατρέων σε συνεργασία με την Δημοτική Ενότητα Μεσσάτιδας και τον Πολιτιστικό – Αναπτυξιακό Σύλλογο «Θεόδωρος Κολοκοτρώνης» διοργανώνουν την
Εκδήλωση – συζήτηση για τα ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι ειδικευόμενοι γιατροί θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 11 Μαρτίου στις 18:30 στον Πολυχώρο Ιχθυόσκαλα
H κίνηση υπεράσπισης μεταναστών Πάτρας ανακοίνωσε: Πραγματοποιήθηκε η αποστολή ανδρικών παπουτσιών στην Δομή Φιλοξενιας Αιτούντων Ασυλο στην Μυρσινη. ☆Ευχαριστούμε ολες
Πλαφόν στο περιθώριο κέρδους σε καύσιμα και προϊόντα σούπερ μάρκετ με ορίζοντα τριμήνου ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, κατά τη
Οι πρόσφατες πολεμικές συγκρούσεις στη Μέση Ανατολή έχουν ήδη αρχίσει να προκαλούν αναταράξεις στις διεθνείς αγορές ενέργειας, με τις τιμές
Το κόστος στέγασης είναι η καταλυτική δύναμη για τις μετατοπίσεις που παρατηρούνται στην επιλογή του τόπου κατοικίας. Σύμφωνα με στοιχεία της Eurostat, το κόστος
Οι φόβοι για τρομακτικές αυξήσεις στα καύσιμα επαληθεύονται και για την Πάτρα. Πλέον από σήμερα η τιμή της αμόλυβδης (95
15:30 Χειμερινοί Παραολυμπιακοί Αγώνες Μιλάνο – Κορτίνα 2026 18:00 COSMOTE SPORT 8 HD Εξατσίμπασι – Ρεζόφ CEV Champions League 18:00
Ορατός είναι ο κίνδυνος να αυξηθούν οι τιμές σε βασικά αγαθά, όπως είναι τα τρόφιμα, εάν υπάρξει ακόμη μεγαλύτερη κλιμάκωση και διάρκεια της εμπόλεμης
Ανακοίνωση εξέδωσε το υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού, για την υπόθεση του θανάτου της εκπαιδευτικού Σοφίας Χρηστίδου, που υπηρετούσε στη Θεσσαλονίκη,
Επεσε η αυλαία για τον Γιώργο Μαρίνο που απεβίωσε σε ηλικία 87 ετών. Η αναγγελία θανάτου του μεταδόθηκε το πρωί της
Το Εργατικό Κέντρο επανέρχεται μετά το νέο ατύχημα σε χώρο επιχείρησης με την έκρηξη σε βυτιοφόρο στην Περιβόλα και τονίζει
Εγραψε ο Περιφερειάρχης Νεκτάριος Φαρμάκης: Σήμερα στο Μουσείο της Ακρόπολης παρουσιάστηκε η Εθνική Στρατηγική για την Προστασία της Πολιτιστικής Κληρονομιάς
Εγραψε ο υφυπουργός Πολιτισμου Ιάσων Φωτήλας: Χθες το απόγευμα στην Πάτρα, είχα τη χαρά να βρεθώ σε έναν χώρο που
Την επετειακή έκθεση «Έξοδος, 1826 – 2026» συνδιοργανώνουν στο Μεσολόγγι το Εθνικό Ιστορικό Μουσείο (ΕΙΜ) και η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος, με αφορμή τη συμπλήρωση 200 ετών από την Έξοδο
Η παγκόσμια κατάταξη του Forbes για το 2026 επιβεβαιώνει ότι η Ελλάδα εξακολουθεί να έχει ισχυρή παρουσία στον χάρτη του παγκόσμιου πλούτου.
ΚΗΔΕΙΑ ΤΟΝ ΠΟΛΥΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΜΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΔΗΜ. ΘΕΟΔΟΣΟΠΟΥΛΟ ΚΗΔΕΥΟΥΜΕ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ 11-3-2026 ΚΑΙ ΩΡΑ 11 π.μ. ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΕΡΟ ΝΑΟ ΑΓΙΩΝ
Η Εταιρεία Λογοτεχνών Νοτιοδυτικής Ελλάδος και η Στέγη Γραμμάτων “Κωστής Παλαμάς” προσκαλούν το κοινό στο Φιλολογικό Βραδινό της Δευτέρας 16 Μαρτίου
Τρία χρόνια μετά την εκπόνηση των απαραίτητων μελετών, ο δρόμος πρόσβασης σε κατοικία στην περιοχή της Αρόης παραμένει επικίνδυνος λόγω
Οι πρώτες πληρωμές θα γίνουν την Πέμπτη 26 Απριλίου και οι δεύτερες, στις 27 Μαρτίου. Ωστόσο, τα χρήματα στους λογαριασμούς
Το Θέατρο Σκιών «Ο Καραγκιόζης του Μακρή» παρουσιάζει έναν κύκλο ηρωικών παραστάσεων αφιερωμένων στον αγαπημένο λαϊκό ήρωα. Κάθε Κυριακή, στο Θέατρο ACT στην Πάτρα, μικροί και
Τον Υφυπουργό Κώστα Κατσαφάδο υποδέχεται σήμερα η Ηλεία, προκειμένου να αποτιμηθεί το μέγεθος των καταστροφών απο τα τελευταία κύματα κακοκαιρίας
Σοκαριστικό τροχαίο σημειώθηκε το βράδυ της Τρίτης (10/3) στην Πολίχνη Θεσσαλονίκης, όταν αυτοκίνητο ανέβηκε σε πεζοδρόμιο και παρέσυρε δύο πεζούς, με αποτέλεσμα τον
Αν υπάρχει ένα πρόσωπο που έχει ταυτιστεί περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο με την καθημερινή αγωνία του Έλληνα καταναλωτή μπροστά στο ταμπλό της βενζίνης,
Εκδήλωση για την παρουσίαση του «Ημερολογίου Κατοχής» του Δημητρίου Λάγαρη που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις «ΓΝΩΜΗ», σήμερα Τετάρτη 11 Μαρτίου
Νέες πιέσεις δέχεται η ελληνική ακτοπλοΐα εξαιτίας της ενεργειακής κρίσης, με την άνοδο των τιμών των ναυτιλιακών καυσίμων να δημιουργεί ισχυρές αναταράξεις στο κόστος λειτουργίας των εταιρειών. Παράγοντες
Με μετάθεση «τιμωρήθηκε» η εκπαιδευτικός που άσκησε βία Οι αντιδράσεις του Συλλόγου γονέων παιδιών με αυτισμό για το περιστατικό
Επίθεση σε πλοίο μεταφοράς εμπορευματοκιβωτίων στα ανοικτά του Ρας Αλ-Καϊμά των ΗΑΕ Οι Επιχειρήσεις Ναυτιλιακού Εμπορίου του Ηνωμένου Βασιλείου (UK
Ο ποιοτικός ύπνος λειτουργεί ως φυσικό reset για το σώμα και το μυαλό, αφού ενισχύει το ανοσοποιητικό, ρυθμίζει τα συναισθήματα, βελτιώνει τη μνήμη και
Στο 2,7% ο πληθωρισμός το Φεβρουάριο, από 2,5% που ήταν τον Ιανουάριο, σύμφωνα με τα στοιχεία της Εθνικής Στατιστικής Αρχής,
Για «παθογένειες που έχουν διαμορφωθεί μέσα σε βάθος χρόνου» έκανε λόγο ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Κώστας Τσιάρας από
Οι αρχές της Κύπρου συνέλαβαν άνδρα από το Λίβανο με την υποψία ότι είναι μέλος της Χαμάς και ο οποίος καταζητείται στη Γερμανία για προμήθεια
Για την επιστροφή του στην Ελλάδα λίγο πριν ξεσπάσει ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή μίλησε ο Γιώργος Καράβας, ο οποίος βρισκόταν στις Μαλδίβες με την οικογένειά του,
Την παρέμβαση της Εισαγγελίας Εφετών Θεσσαλονίκης προκάλεσε ο θάνατος της 57χρονης καθηγήτριας που πέθανε το περασμένο Σάββατο από αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Ο
Απέρριψαν την απαγόρευση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε παιδιά κάτω των 16 ετών οι Βρετανοί βουλευτές, σε ένα σχέδιο που αντλούσε την έμπνευσή
Ομάδα ερευνητών από το Karolinska Institutet παρακολούθησαν επί σχεδόν μισό αιώνα τη φυσική κατάσταση εκατοντάδων ανθρώπων, μετρώντας αντοχή, αερόβια ικανότητα και μυϊκή δύναμη. Τα αποτελέσματα δείχνουν
Σε δύο αυξήσεις, μία φέτος τον Απρίλιο και μία ακόμα του χρόνου, θα «μοιραστεί» η διαφορά των 70 ευρώ που απομένουν για
Η ευρωπαϊκή οικονομία κινείται σε ένα εξαιρετικά αβέβαιο και απρόβλεπτο παγκόσμιο περιβάλλον, δήλωσε μετά το πέρας του Συμβουλίου Υπουργών Οικονομικών της
Επιστήμονες του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος (ESA) αποκαλύπτουν σε μελέτη τους τι συνέβη όταν μια ηλιακή «υπερκαταιγίδα» χτύπησε τον Άρη γεγονός
Της Κατερίνας Σολωμού Όπως είναι λογικό όταν συμβαίνουν πολεμικά γεγονότα μείζονος κλίμακας στην ευρύτερη περιοχή μας το ενδιαφέρον της κοινής
«Ζαλίζουν» οι τιμές της αμόλυβδης στην αντλία στα νησιά του Ιουνίου, του Αιγαίου και στην Κρήτη, καθώς εκτός από το
Το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού προχωρά στην αναβάθμιση έντεκα (11) Καλλιτεχνικών Σχολείων σε όλη τη χώρα, μέσω της προμήθειας
Τα ονόματα των πρώτων προσωπικοτήτων που τιμώνται με το νέο Ευρωπαϊκό Τάγμα Αξίας (European Order of Merit) ανακοίνωσε σήμερα στο
Σε πρόσφατο άρθρο του Variety για την ταινία «Avatar: Fire and Ash» του Τζέιμς Κάμερον (James Cameron), αναφέρεται ότι, παρά
Την Παρασκευή 20 Μαρτίου και ώρα 16:46 (ώρα Ελλάδας), ξεκινά επίσημα η άνοιξη όχι μόνο στη χώρα μας αλλά σε
Οι Βρετανοί βουλευτές απέρριψαν την απαγόρευση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για τα παιδιά κάτω των 16 ετών, σε ένα σχέδιο
Σε εξέλιξη βρίσκεται από τις 12:00 σήμερα, Τρίτη 10 Μαρτίου 2026, η υποβολή αιτήσεων των ωφελουμένων για το νέο έργο
To Ιράν εξαπέλυσε νέες επιθέσεις σε αραβικές χώρες του Κόλπου, συμπεριλαμβανομένων του Ντουμπάι , της Σαουδικής Αραβίας και του Κουβέιτ,
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου επέστρεψε από τη Γαλλία, όπου βρέθηκε για επαγγελματικές υποχρεώσεις, αλλά ο νους «τρέχει» και στα σχέδια γάμου με τον Γιάννη
Ο καφές είναι ένα από τα πιο ευρέως καταναλισκόμενα ροφήματα στον κόσμο και έχει μελετηθεί εκτενώς για τις βιοδραστικές ενώσεις
Για την ενεργειακή κρίση και τα εργαλεία που διαθέτει η Ευρώπη για την αντιμετώπισή της, αναφέρθηκε ο πρόεδρος του Eurogroup Κυριάκος Πιερρακάκης
Mετά το ιαπωνικό περπάτημα, μια ακόμα μέθοδος από την χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε τη φόρμα μας. Ο λόγος
Με στόχο την ενίσχυση της εξωστρέφειας και τη θωράκιση της βάσης, το ΠΑΣΟΚ-Κίνηµα Αλλαγής ανακοίνωσε τη σύνθεση της νέας «Επιτροπής
Ενώ τα φώτα της δημοσιότητας και οι αναλύσεις των ειδικών πέφτουν καθημερινά πάνω στις τιμές της αμόλυβδης και του πετρελαίου
Αν υπάρχει ένα ζευγάρι που καταφέρνει να μονοπωλεί το ενδιαφέρον τόσο στα αθλητικά όσο και στα lifestyle πηγαδάκια, αυτό είναι
Η είδηση του θανάτου της Σοφίας Χρηστίδου δεν ήταν απλώς μια ακόμη είδηση στην αστυνομική ή ιατρική επικαιρότητα της Θεσσαλονίκης. Ήταν ένα σοκ που διαπέρασε οριζόντια
Ένα πρωτοφανές περιστατικό σημειώθηκε χθες Δευτέρα σε δασώδη περιοχή στην Παρασκευή Αιγιάλειας. Ενας 62χρονος Αλβανός στη προσπάθειά του να κόψει
Συνεχίζονται σε όλη τη χώρα οι εντατικοί έλεγχοι της Ελληνικής Αστυνομίας στο πλαίσιο της πανελλαδικής εκστρατείας «Μηδενική ανοχή στη μη
Σοκ προκαλεί το βίντεο από κάμερα ασφαλείας που έχει καταγράψει τον άγριο ξυλοδαρμό ενός νεαρού έξω από σταθμό τρένου στο Βέλγιο όταν προσπάθησε να