Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες
Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. Γι΄αυτό, […]
δίαιτα
Απώλεια λίπους: 8 τρικ των διατροφολόγων
Υπάρχουν πολλές θεωρίες γύρω από την απώλεια λίπους, συνήθως όμως βασίζονται σε συμβουλές διατροφής που δύσκολα μπορούμε να ακολουθήσουμε στην καθημερινότητα. Αυτό επιχειρεί
ΥΓΕΙΑ
10 τρόποι για να μην ξεφύγετε από τη δίαιτά σας στις γιορτές
Κατά τη διάρκεια των γιορτών όλοι λίγο-πολύ βγαίνουμε εκτός προγράμματος. Η διατροφή που ακολουθούμε διαταράσσεται από τα εορταστικά τραπέζια, τους
ΜΕΛΟΣ Μ.Η.Τ. 232294