Δίαιτα: Τι να τρώμε περισσότερο ώστε να «χάσουμε» λίπος και όχι μύες
Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. Γι΄αυτό, […]
Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. Γι΄αυτό, […]
Υπάρχουν πολλές θεωρίες γύρω από την απώλεια λίπους, συνήθως όμως βασίζονται σε συμβουλές διατροφής που δύσκολα μπορούμε να ακολουθήσουμε στην καθημερινότητα. Αυτό επιχειρεί
Κατά τη διάρκεια των γιορτών όλοι λίγο-πολύ βγαίνουμε εκτός προγράμματος. Η διατροφή που ακολουθούμε διαταράσσεται από τα εορταστικά τραπέζια, τους