Στρες: 4 τεχνικές γρήγορης ανακούφισης
Αν νιώθετε ότι το στρες σήμερα χτύπησε… κόκκινο, σίγουρα δεν είστε οι μόνοι. Όλοι μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με κοινούς στρεσογόνους παράγοντες της […]
στρεσ
5 ορατά συμπτώματα στο σώμα που δείχνουν ότι έχουμε υψηλή κορτιζόλη (ορμόνη του στρες)
Ας πούμε αμέσως ότι η κορτιζόλη δεν είναι απόλυτα κάτι κακό. Στην πραγματικότητα, όλοι χρειαζόμαστε αυτήν την ορμόνη που παράγεται
Στρες: Το καλύτερο αγχολυτικό κρύβεται στο οικογενειακό τραπέζι
Τα οικογενειακά τραπέζια για κάποιους ισούνται με βασανιστική εμπειρία. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία ωστόσο θα τους συνέστηνε να αναθεωρήσουν καθώς,